救命啊！孩子很愛尖叫怎麼辦

「我的小孩超愛尖叫，而且叫他不要叫了，他反而會更大聲！」

「我實在忍受不了那種尖銳的聲音，到底要怎麼讓小孩不要尖叫呢？」

有許多父母都曾反應孩子喜歡尖叫，擔心影響他人，也怕孩子養成不良習慣。

到底孩子尖叫時，應該怎麼處理比較好呢？在探討要怎麼讓孩子不要尖叫前，我們先來說說孩子喜歡尖叫的原因，以及可能會讓孩子養成尖叫習慣的錯誤行為。

孩子為什麼尖叫？

孩子尖叫的原因可能有很多，但主要可以分成以下五種：

1. 表達情緒：

小孩還沒辦法使用言語充分表達情緒，所以尖叫可能是他們表示興奮、激動、沮喪、不安或不舒服的一種方式。

2. 探索聲音：

寶寶牙牙學語，吐舌頭、玩口水，以及練習發出不同聲音都是成長過程中的一部分，尖叫可能是他們在探索聲音、瞭解喉嚨與構音器官如何操作的過程。

3. 吸引注意力：

小孩尖叫有時候是為了要引起其他人的注意。他們可能覺得無聊、孤單，或者想要和大人互動，便用這樣的方式快速獲得關注。

4. 情緒管理困難：

有些孩子面對情緒波動時，往往不知道如何應對，尖叫可能是他們尋求情緒安慰或屏蔽外界聲音的方式。

5. 模仿行為：

孩子可能在模仿他們周圍的環境，覺得這樣做很有趣。此外，如果他們觀察到其他人尖叫時得到的反應與關注，他們也有機會跟著嘗試做出這樣的行為。

尖叫是寶寶在探索聲音，並練習發出不同頻率與不同音量的方式之一，理所當然地每個孩子都會經歷這個階段。

如果父母應對得宜，這個階段很快就會過去（就像無數個夜奶的晚上還有換尿布輪迴一樣），然而有些父母的回應及處理方式，可能會意外地增強孩子繼續尖叫，導致尖叫的時期拉長，甚至會讓孩子養成一不順心就尖叫的習慣唷！

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家長們，孩子尖叫的時候，你們都是怎麼回應的呢？

孩子尖叫時怎麼辦：錯誤回應方式

1. 大聲責罵：

兇或是吼孩子，並制止孩子尖叫，這種回應方式會讓雙方的情緒更加高漲，導致情況越演越烈，甚至演變成動手懲罰孩子；此外父母發怒大罵時的肢體語言跟表情，也可能讓孩子認為是一種很高強度的回饋，或是能快速吸引父母注意的手段。

2. 假裝沒聽到：

忽略孩子的尖叫行為，故意不看或假裝沒事地繼續互動。通常會採用此做法的家長是希望削弱孩子尖叫，或是想讓孩子自己冷靜下來。但這種消極的作法，可能會讓孩子不覺得自己有做錯任何事情，或是認為下一次要叫得更大聲才會有人回應。

3. 模仿尖叫：

有些父母會以模仿孩子尖叫的方式回應，選擇叫回去甚至還更大聲，這樣的反應可能增加戲劇性，讓孩子覺得父母在跟他玩，反而越叫越起勁。

孩子尖叫時怎麼辦？

這個問題要分成兩部分來看：前置作業以及發生當下的應對方式。

1. 前置作業

(1) 讓孩子知道大聲與小聲的差異：

例如玩大獅子與小貓咪的遊戲，讓孩子知道大獅子的吼叫聲音很大，因為牠住在野外，不會打擾到別人，才能這麼大聲；而小貓咪住在家裡，所以聲音小小的。讓孩子學會自主控制音量。

(2) 建立規則：

前文提及孩子尖叫的原因之一是太興奮或玩過頭，所以可以事先建立一些規範，讓孩子知道在某些場合或時間應該保持安靜，明確的規範及應對方式有助於孩子理解及遵守。例如：「等一下進圖書館借書，因為是室內，所以只能用小貓咪悄悄話的方式說話，如果太大聲，可能打擾別人，那我們就必須離開圖書館囉！」

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(3) 確保孩子有足夠放電：

小孩可能因為缺乏運動跑跳，一直處在電力滿檔的亢奮狀態而常尖叫，要確保他們有足夠的時間和機會進行體育活動和遊戲，來釋放能量。

2.孩子尖叫的當下

(1) 保持冷靜：

通常聽到孩子尖叫，很多父母本能的反應是迅速衝到孩子旁邊，著急地問孩子怎麼了，這種激動的情緒跟回饋，容易讓孩子覺得是吸引爸媽注意的「好招」，家長對孩子尖叫的反應越大，越可能讓孩子養成尖叫的習慣。因此聽到孩子尖叫要先冷靜，穩定住自己的情緒，而且冷靜的態度也有助於使孩子的心情平靜。

(2) 瞭解孩子尖叫的原因：

找出孩子為什麼尖叫。觀察孩子是不是可能太興奮、很激動、很生氣或是害怕。先瞭解原因，才更容易採取相應的行動。例如孩子玩太瘋時可以提醒其現在在家裡，要用小貓咪的聲音講話；或是以替代行為引導孩子，例如以擊掌或原地跳躍來取代尖叫等。

(3) 認同孩子的感受：

孩子還不太會表達時，可能會以尖叫抒發情緒，這時候可以幫孩子用語言把心情說出來，例如：「你想拿桌上的玩具，可是試了幾次都拿不到，好生氣對嗎？」

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(4) 提供解決方案或思考方向：

讓孩子知道要怎麼處理遇到的狀況，例如：「拿不到的話可以試試看搬小椅子來，或是請大人來幫忙你」

重複上述流程，可以讓孩子曉得有其他比尖叫更快速、更管用的方法，而大人在引導孩子的過程，也可以把音量壓低並以平靜的方式溝通，孩子慢慢也會跟著把聲音變小，並緩和情緒的。

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參考文獻

Faber, A., & Mazlish, E. (2012). How to talk so kids will listen & listen so kids will talk. Simon and Schuster.

Siegel, D. J., & Bryson, T. P. (2011). The whole-brain child: 12 revolutionary strategies to nurture your child's developing mind. Delacorte Press.