堅定與彈性的平衡：設立教養界線

在教養孩子的過程中，設定明確的界限和限制很重要。

清楚的規範能提供安全感，讓孩子能預測自己的環境並理解行為的後果。明確的界限不僅能促進孩子的獨立性和自信心，還能培養他們的責任感及尊重他人的能力，這對於孩子在愛與支持的環境中健康成長至關重要。 

設定教養界限的三個步驟

設定教養界線第一步：確定應有的界線

在設定孩子的規範和界線之前，家長應該先自己明確知道哪些行為和規定是可以接受的，哪些則否。這樣才能在日常生活中一致而穩定地執行。每個家庭的界線不太一樣，可以根據自己和孩子的狀況擬定。例如：

．孩子能夠吃零食嗎？

．孩子可以在吃飯時玩平板或手機嗎？

．你希望孩子每天幾點上床睡覺？

．零用錢的使用規則是什麼？

．每天是否有固定的作業時間？

​｜延伸閱讀：孩子到底要怎麼帶？你聽過教養風格嗎？

設定教養界線第二步：清楚告知孩子

一旦確立了規範與界線，就要清晰且明確地告知孩子。例如，如果規定晚上九點是睡覺時間，就必須具體告訴孩子：「短針指到9、長針指到12的時候，我要看到你躺在床上，眼睛閉起來準備睡覺。」避免使用模糊的句子，像是：「九點要準備睡覺囉！」避免孩子對於「準備睡覺」這件事情有不同的解讀。

可以使用簡單的語言，讓孩子瞭解設定規範的原因。例如：「睡眠時間足夠，隔天才能更有精神地迎接新的一天。」清楚地告訴孩子能減少爭議跟模糊空間。

當告知孩子規範時，可以搭配一些行為來增強規範的理解與效果。

(1) 正向鼓勵：說完規範可以補充一個鼓勵的語句，如：「爸爸/媽媽知道你可以做到！」來增強孩子的自信心，並展現家長的信任。

(2) 情境練習：在設定規範後，透過簡單的操作來進行實際練習。例如，讓孩子看著鐘錶並說出時間，確認孩子明確瞭解意思。

(3) 確認理解：檢視孩子是否清楚規範內容，如詢問孩子：「你知道幾點要做什麼嗎？」如果孩子可以用自己的話重述規範，那表示他已能理解。

｜延伸閱讀：溫柔而堅定的力量：正向教養的6個原則 

第三步：堅持界線

執行規範是教養中的最關鍵的步驟。如果家長沒有做到這一點，實際上就等於沒有設定界線。

因此，建立的規範和界線必須堅持到底。當孩子挑戰這些界線時，例如在九點時仍要求再看十分鐘電視，家長應該堅守已經設定的規範，而不是輕易讓步。

這樣不僅能讓孩子明白規範的重要性，還能幫助他們學會自我控制和負責任的行為，從而建立安全感和信任感。

｜延伸閱讀：不打不罵要怎麼教？管教與處罰 

立定教養界線時要注意

1. 堅定但有彈性：

立定規範並不代表完全沒有討論空間或訂了就不能改變，但改變應是出於家長的自主選擇，而非因孩子哭鬧或不配合而妥協。

2. 一致性和透明度：

所有家長和主要照顧者應該保持一致的規範，並共同強調這些規定的重要性，這樣孩子才不會感到混亂或有機會挑戰不同人的底線。

3. 以尊重的態度溝通：

不論孩子的年紀如何，都應以尊重的語氣與他們討論規範，這有助於他們更願意理解和遵守。

4. 提供合理的選擇：

設定完規範時，可以邀請孩子一起參與部分相關過程，並給予一些選擇。例如：「九點前我們可以一起做一些睡前儀式幫助入睡，你想要聽故事，還是想做放鬆伸展呢？」讓孩子感受到自己有參與及自主感，進而更容易接受規範、減少對抗情緒。

｜延伸閱讀：比打罵更有效：非暴力溝通四步驟，教你和孩子好好說話 

立定孩子的規範和界線是家庭教育中的重要一環。

目的是要讓孩子在安全、穩定的環境中成長。家長應該在設立規範時做到明確、堅定和一致，並且在執行上持之以恆。這樣孩子不僅能了解自己的行為界限，也能在穩定的規範中感受到愛和安全。

最新文章